健身，就能改變人生 劉畊宏的25年精練祕笈 國語發音/繁體字幕 DVD版

商品編號：Mjx3230
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軟體名稱: 健身，就能改變人生 劉畊宏的25年精練祕笈
語系版本: 國語發音/繁體字幕 DVD版
光碟片數: 1片裝(單面 DVD)
保護種類: 無
破解說明: 無
系統支援: 適用所有 Windows 與 Mac 作業系統及 DVD 播放機
硬體需求: PC/Power PC/DVD 播放機
軟體類型: 教學
更新日期: 2015.10.13
軟體發行:
軟體簡介: (以官方網站為準)
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大明星們不說，但認真在練的健身法！
羨慕?宏40歲仍保有這樣的好體質、好身材嗎？
想要瘦身、擁有精實曲線、天天神采奕奕嗎？
?宏的健身法，帶來的改變絕對不止這些！

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10年前，畊宏的第一本健身書掀起旋風，不僅帶動台灣的健身風潮，更讓許多大明
星群起效尤。10年後，大家都在看，他是否仍擁有傲人的體態呢？答案是肯定的！
即便主持美食節目、工作應酬、到世界各地吃遍山珍海味，他仍舊保持健美身形，
沒有丁點走樣。他究竟是如何辦到的？

其實很簡單：只要長期保持重質多於量的運動習慣，然後在對的時間吃對的東西，
就能夠養成「好的易瘦體質」。

畊宏想要帶給大家的運動觀念，不是待在健身房裡做訓練，而是如何把生活環境，
打造成趣味無窮的行動健身房。他以親身實踐和協助了許多藝人朋友的經驗告訴
你，健身可以強化意志、打開視野、豐富人生、活絡人際關係、從中塑造出領袖
特質與能力，並進而改變人生。



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